Magetrøbbel er det som skaper mest trøbbel for reisende. Det er flere tusen nordmenn som hvert år opplever å få ferien sin ødelagt av nettopp mageproblemer.
Fremtind melder om at de fikk meldt inn 4 300 saker i 2023, og på toppen av denne statistikken var feriemage nevnt. Det nevnes også at flest saker kom fra Tyrkia, og Spania på 2 plass. Det meldes derimot ikke om dette i prosent. Spania som er det landet som flest nordmenn reiser til er ikke helt overraskende at dukker opp høyt på listen. Derimot litt mer overraskende at Tyrkia gjør det.
Det er heldigvis mange forhåndsregler man kan ta i forhold til magetrøbbel på reisen sin.
Therese Hofstad-Nielsen, skadeforebygger i Fremtind, påpeker at feriemage kan bli alvorlig hvis det ikke behandles riktig. Det er viktig å være spesielt forsiktig med eldre og barn som kan bli raskt dehydrert. Hofstad-Nielsen anbefaler også å kontakte alarmsentralen eller forsikringsselskapet ved sykdom for å få henvisning til pålitelige leger og sykehus.
Dette er råd som kan være med å forebygge problemer med magen.
- Vær nøye med håndvasken før måltider og bruk hånddesinfeksjon.
- Unngå å drikke vann fra springen.
- Ikke spis på matboder på gaten
- Velg stekt og kokt mat for å redusere risikoen for infeksjoner.
- Bruk sansene dine, og spytt ut mat som virker mistenkelig.
Konklusjon
Mageproblemer er en ganske vanlig utfordring som kan unngås med å følge enkle forholdsregler. Det kan også være lurt å ha med et godt reiseapotek slik at hvis problemet først oppstår.
Husk at andre land har en annerledes bakterieflora enn hjemme, uansett om du reiser til Paris, London eller Bangkok. Spis derfor lurt, å gjerne spis mat som bidrar til å støtte immunforsvaret i magen.
